Thứ Hai – Tuần 33 (11.08.2025)
Một sáng an lành – Một tách cà phê – Một dòng pháp vị.
NGÀI CẢM THẤY NHƯ THẾ NÀO VỀ VIỆC DẠY PHÁP CHO TRẺ EM?
Ngài Goenka: Thời gian tốt nhất là trước khi đứa bé ra đời. Trong thời kỳ thai nghén, người mẹ nên tập Vipassana (tiếng Việt thường dịch là “minh sát” hay “quán” là một phương pháp tu tập quan trọng nhằm thấy rõ bản chất thật của thân và tâm qua trực nghiệm, chứ không chỉ qua lý thuyết hay suy luận). Như vậy đứa bé cũng được hưởng lợi, và khi sinh ra nó là một đứa trẻ của “Pháp”.Nhưng nếu bạn đã có con rồi, bạn vẫn có thể chia sẻ Pháp với chúng. Chẳng hạn, ở phần kết thúc của thời thiền, bạn học kỹ thuật mettā-bhāvanā (tâm từ), chia sẻ sự bình an và hòa hợp của bạn với người khác. Nếu con bạn còn quá nhỏ, bạn hãy hướng tâm từ về chúng sau mỗi lần hành thiền, vào giờ đi ngủ của chúng. Làm như vậy, con bạn cũng được hưởng ích lợi của việc bạn thực hành Pháp.
Và khi chúng lớn hơn, bạn hãy giảng cho chúng một chút về Pháp, theo cách chúng có thể hiểu và chấp nhận được.
Nếu chúng có thể hiểu thêm, hãy dạy chúng tập ānāpāna (theo dõi hơi thở) trong vài phút. Đừng ép buộc chúng, dù là bằng cách nào.
Hãy để chúng ngồi cùng bạn, quan sát hơi thở trong vài phút rồi cho chúng đi chơi. Thiền sẽ như trò chơi đối với chúng; chúng sẽ thích ngồi thiền.
Và điều quan trọng nhất là: chính bạn phải sống một cuộc sống lành mạnh đúng Pháp. Bạn phải làm gương cho chúng. Trong gia đình, bạn phải tạo được một không khí an bình và hòa hợp, như vậy sẽ giúp chúng lớn lên thành người khỏe mạnh và hạnh phúc. Đây là điều tốt nhất mà bạn có thể làm cho con bạn.”
Cố đại trưởng lão thiền sư S.N Goenka, Phỉ Tịnh đọc và lược ghi!